みなさん、ファスティングをご存知ですか? ファスティングとはいわゆる断食のことです。 期間は基本的に3日です。 この事が巷で密かに話題になり、今一部の芸能人にも 決行している人がいるようですよ。 その効果は様々にあるようですが、私としては 体内…
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