睡眠障害

睡眠は非常に大切な事であるのは、
古今東西の共通の認識であるが、
眠らない、あるいは眠れないという人は、
とても多く、
眠るために必死の努力を怠らない人もいるようだ。
そんな中、
「眠らないとどうなるか？」という事を
今日は紹介していきたいと思う。
動物実験で全断眠の場合、
体重減少、敗血症、結果→死
ヒトでの断眠実験では、
１９５９年ラジオ局のDJ：８日９時間しゃべり続ける
→幻覚妄想状態
１９６４年１７歳高校生：１１日間（２６４時間１２分）
→３日目から記銘力大幅低下　いらいら
という提示がされている。
今現在、夜、眠らない人が多くなり，
この事で心身への影響が心配され、
ウツや、社会不適応をおこす人もいるらしい。
やっぱり生活の規則的なリズムは大切で、
それは、自由を謳歌する人への一つの啓示として
よいのではないでしょうか？