日々の流れの中で

私達夫婦は規則正しい生活をする事を心がけている。
朝のよき目覚め、多めの朝食、軽めのランチ、
週末以外はジャンクフードを控え、適度な運動、
効率のよい睡眠。
この事は身体に良い効果をを与える、
最たるものと考えている。
規律の整った生活は人間に最大限の活力を
保証するのだ。
病人や囚人、アウトサイダーの若者を社会復帰のために
更正させるのは実は規則正しい生活態度を
身につけることから始めるらしいではないか。
（あと心温まる食事も度外視できない）
私も今現在、振り返ってみて
この心がけは正しかったのではないか
と思っているのだ。
迷った時こそ生活のリズムを整えてみては
どうだろうか？